Stages & Entraînements Immersifs
Passez un cap dans votre pratique. Nos stages sont conçus pour vous sortir de votre zone de confort, corriger vos défauts techniques et vous préparer aux exigences du terrain.
Immersion montagne : Osez l'aventure
Escapades & week-ends
Découverte & dénivelé.
Des formats variés selon vos envies : lancez-vous avec votre première sortie trail, profitez d'une sortie à la journée pour explorer de nouveaux sentiers, ou optez pour le "Weekend Choc" pour un volume intensif.
Immersion alpine
Partons quelques jours.
Plusieurs jours en altitude pour vivre au rythme de la montagne. Travail de l'enchaînement, gestion de la fatigue et progression technique sur terrain alpin.
Reconnaissance de course
Spécifique objectif.
Ne laissez rien au hasard. Nous repérons ensemble les sections clés de votre future course pour définir votre stratégie d'allure et mémoriser le parcours.
Ateliers Techniques : Efficacité & performance
Optimisation de la foulée
Biomécanique & économie.
Analyse vidéo et travail technique pour améliorer votre foulée et votre posture. L'objectif : courir plus longtemps en dépensant moins d'énergie.
Mental & stratégie
Le cerveau commande.
Apprenez à gérer les "coups de moins bien", à construire votre stratégie de nutrition et à renforcer votre mental pour affronter la durée et la difficulté.
Courir de nuit
Confiance & vigilance.
Démystifiez l'obscurité. Travail sur la gestion de l'éclairage, l'anticipation du terrain et la gestion de la fatigue pour rester performant même la nuit.
Santé & longévité
Stage "zéro blessure"
Analyse posturale et renforcement ciblé
Ces stages pourront être encadrés avec d'autres professionnels afin de réaliser un bilan complet de vos déséquilibres. Vous repartez avec une routine de renforcement personnalisée pour construire un corps capable d'encaisser la charge d'entraînement.
Intéressé(e) ? Consultez l'agenda !
Les stages sont organisés ponctuellement toute l'année. Retrouvez les prochaines dates et les tarifs sur notre calendrier officiel.
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